Hladina ALFA
Hladina (pásmo) alfa mozkové vlny .. 7 - 4 .. Hz odpovídá snovému vědomí. Tato hladina nastupuje ještě v oblasti vědomí (viz STAVY VĚDOMÍ – Změněné stavy vědomí a rozšířené vědomí), ale blíží se již k oblasti závědomí. Pokud člověk neusne, zachová si bdělý stav a přitom dosáhne hladiny alfa, výrazně se mu zlepší přístup k možnostem závědomí.
Pro dosažení hladiny alfa existuje velké množství složitých technik a nejrůznějších metod. Nemá smysl je zde uvádět, protože literatury na toto téma je obrovské množství. Rovněž se pořádají nejrůznější semináře a kurzy. Nedostatkem uváděných technik je ale to, že i když s jejich pomocí lze hladina alfa nakonec dosáhnout, jsou velmi pracné a nedávají stabilní výsledek. Stačí sebemenší vnější podnět a člověk, který pracně dosáhl hladiny alfa spadne na hladinu beta. Až dlouhodobým nácvikem se toto začne stabilizovat.
Existuje velmi jednoduchý a snadný způsob, jak se na hladinu alfa dostat, a jak se na ní udržet, a přitom mít vše pod kontrolou.
Jsou to tzv. 3D (magické) obrázky :
Pokud vidíte 3D obrázek trojrozměrně, jste na hladině alfa!!!
Dokud si trojrozměrné vidění obrázku udržíte, máte jistotu, že jste stále na hladině alfa. Pokud si tento způsob vidění s pomocí 3 – D obrázku nacvičíte, nacvičíte si i uvedení se na hladinu alfa.
Dosažení a udržení hladiny alfa je dobrou přípravou na „Cestu rozšířeného vědomí“, neboť vědomě a vůlí rozšíříte svůj „bdělý stav vědomí“ do oblasti „snového vědomí“!!!
Mozková hladina ALFA
Náš mozek pracuje v určitých chvílích ja určité frekvenci, přirozeně se to odvíjí od toho, co právě děláme a čím se zabýváme.
Hladina Alfa II (stav uvolnění, začínající relaxace) - takto se oborně nenazývá, pojmenování Alfa II jsem mu dal já abych ho rozlišil od jeho nižšího "brášky". Tento stav mysli začíná během postupného uvolňování a během odpočinku (fyzického i psychického). Dostáváme se do něj například když si čteme něco zajímavého, když sledujeme něco v televizi, co nás zajímá, atd...nebo prostě jenom když tak "nic neděláme" :o) . Nacházíme se v něm i během dne, kdy se lidově řečeno "zasníme"..
Hladina Alfa I (hlubší uvolnění, relaxace) - pokračujeme-li v určitém smyslu slova v Alfě II, začne se automaticky prohlubovat a my se nacházíme v tzv. "Základní hladině", kterou je právě Alfa I. Je to stav mysli, ve kterém se nacházíme když usínáme a bezprostředně poté, když upadneme do lehkého spánku, nebo když se na něco více soustředíme. (Pak uvedu příklady).V tomto stavu se nacházíme při relaxaci a při meditaci.
Mozek a jeho hemisféry
Zajisté všichni víme, že mozek se dělí na dvě části - levou a pravou hemisféru. Každá hemisféra má svůj význam a řídí uřčité fyziologické a psychologické procesy. Co je smutné - ...inu, smutné je to, že většina lidí, kolem 90ti% používá výhradně levou hemisféru, kdežto pravou ne. To je právě chyba. Uvedu jak která hemisféra pracuje a na základě toho uvidíme, v čem se liší a proč je nutné v magii mít mezi těmito rovnováhu a někdy musí převládat ta pravá hemisféra.
Levá hemisféra
logické myšlení, racionalita
prostor a čas
jazyk, řeč
objektivní komunikace, práce s informacemi
matematika, analytické myšlení
objektivní, materiální, fyzický svět
detaily
polarita, dichotomie - dělení na části, jednotlivosti
konflikty, rozdíly, separace, rozpory
vnější, fyzické smysly
Pravá hemisféra
myšlení v obrazech
bez omezení prostoru a času
vnitřní pocity a city (např. láska)
zkušenosti nabyté skrze imaginaci a vizualizaci
subjektivní, nehmotný svět
jednotnost, obecnost - co je společné
celistvost, celkový, globální obraz
stejnost, jednotnost
invence, intuice, kreativita
duchovní svět, vnitřní pocity
vnitřní smysly
hudba, umění, víra
Alfa II hladina - v této se nacházíme obvykle když třebas i konáme bezmyšlenkovitě nějakou mechanickou činnost, nad kterou nepřemýšlíme. Já se do ní dostávám kdykoli mám chvilku času. Pomáhá neuvěřitelně harmonizovat celou mojí podstatu, a uklidňuje,... doporučuji :)
Alfa I hladina - zde se nacházíme když třebas relaxujeme své tělo a přecházíme do meditace, a vní i zůstáváme. Tento stav je u mě jen při meditacích nebo pokud dělám něco z magie co vyžaduje větší koncentraci (cvičení, sestavování rituálů, atd...)
Samozřejmě s hladinou souvisí náš fyzická a psychický stav a též naše zdraví. Čím nižší hladina, tím je to pro nás prospěšnější - ideální je alfa I. Pokus se naučíme vstupovat vědomě do této hladiny, znamená to pak, že si v ní můžeme s naším tělem dělat co chceme. Všeobecně platí, že "pobyt" v alfa hladině je pro nás lepší než spánek. Jsme-li v alfa hladině více než 15-20 minut, začíná náš organismus reagovat tak, že automaticky začne posilovat imunitu a začne "hojit" náš organismus. Je to přirozená reakce. Začne se nám automaticky doplňovatenergie, atd...
